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2011年09月05日浅谈衰老  

2011-09-05 17:50:05|  分类: 随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        衰老—多么可怕的字眼,是生命有强到弱的衰变过程,无论你愿不愿意,无论有多大能耐,目前都无法抗拒。今重见健康报所登,摘录共温习之。

     人的衰老与基因 端粒和自由基有关。生物长至成年后,基因组内特定的衰老程序启动,按时激活蜕变过程,同时DNA自我修复功能降低,基因调控出现异常,终至衰老。决定衰老速度的是染色体末端的端粒,随着细胞分裂次数增加端粒逐渐消耗缩短,而端粒酶决定着端粒的生成,因此,也可以说端粒酶决定着衰老的过程。随年龄的增长,各种酶的活力都下降,端粒酶也不例外。衰老表现在机体一系列的氧化过程中产生了过量的自由基,沉积于细胞膜,胞膜的功能降低,细胞活力下降,组织器官功能衰退,机体进入衰老状态。。。

        因此,抗氧化就是抗衰老,所以,就有了众多的保健品充斥着市场,令人目不暇接,只可惜鱼龙混杂,效果常常是言过其实。最常见的抗氧化食品就在身边,如番茄 绿茶 葡萄酒 坚果类 鲑鱼 花椰菜 大蒜 等,不妨多食之。

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